The GYM

Apparatuur

BEGANE GROND:

Leg Press ( Bovenbeen spieren)

HIP Thrust ( Bilspieren, hamstrings en onderrugspieren)

Belt Squat ( Bovenbeenspieren, Kuitspieren)

Leg Extensions en Leg Curl ( Bovenbeenspieren en achterkant van de bovenbeenspieren )

Cable Crossover ( elke lichaamsdeel kan er mee getraind worden)

Squat Rack ( Elke lichaamsdeel kan er mee getraind worden)

Loopband ( Ren oefeningen )

Kettlebel Rack ( elke lichaamsdeel kan er mee getraind worden)

Kleine fitnessmateriaal
-Kettlebel van 4KG Tot en met 28KG.
-Rope van 8 meter
-Balans Bosu bal
-HIIT Bal van 4-8-12KG
-Step up van Reebok
Contact
Apparatuur

EERSTE VERDIEPING:

Benchpress/Incline/Shoulder
( borstspieren en schouderspieren)

T-Bar Row ( Bovenrugspieren)
Lat Pull Down ( Boven en onderrugspieren)
Dumbbells 2,5KG tot en met 30KG
( Elke lichaamsdeel kan hiermee getraind worden)

2x Fitnessbank ( kan ingesteld worden voor elke oefening )


2x Row Machine ( Warming up apparaat)

1x Airbike ( Warming up apparaat )

4x Bokshandschoenen

2x Padstrainer voor Boksen

1x Bokszak
Contact
X