Warming Up Apparatuur

Loopband 2x
( Ren oefeningen )

Row Machine 2x
( Zit en Trek oefening )

Assault Bike 2x
( Fiets oefening )

Onderlichaam Kracht Apparatuur

Leg Press
(Benen)

HIP Thrust
(Billen)

Belt Squat
(Benen, Billen)

Leg Extensions en Leg Curl
(Benen en Hamstring)

Squat Rack
(Elke lichaamsdeel)

Smith Machine
(Elke lichaamsdeel)

Back Extension
(Onderrug)

Cable Crossover
(Elk lichaamsdeel kan ermee getraind worden)

Bovenlichaam Kracht Apparatuur

Bench Press
(Borstspieren)

Shoulder Press
(Schouderspieren)

Latt Pull Down
(Rugspieren)

T Bar Row
(Rugspieren)

Wij hebben 5 trainingsbanken beschikbaar

Losse Gewichten

Wij bezitten gewichten vanaf 1 kilogram tot en met 50 kilogram.

Wij hebben ook kettlebell gewichten van 4 kilogram tot 30 kilogram.

1e verdieping

Lounge, doucheruimte en toiletten bevinden zich op de 1e verdieping.

U kunt ook lekker uw sportmaaltijd afnemen bij ons.